"L'action est la clé fondamentale de tout succès"

Pablo Picasso

© 2019 Alex Kergall, High Performance Coach.

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Un Coaching de transformation

Coeur

Tête

Corps

Esprit

Quand les gens se sentent forts et résilients,

Physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement,

ils obtiennent une performance bien supérieure

Un Coaching holistique

La science découvre chaque jour d'avantage sur l’Humain.

En réalité, nous savons très peu de choses sur nous-mêmes.

 

Votre corps est un petit bijou!

50 trillions de cellules qui travaillent 24 heures sur 24

200 000 détecteurs de température

500 000 capteurs tactiles

10 000 000 couleurs visibles

50 000 détecteurs d’odeurs

 

Votre corps vous offre des possibilités immenses.

Les précédents millénaires nous enseignent que votre plein potentiel de vos possibilités s’exprime à travers 4 dimensions : Tête-Corps-Cœur et Esprit.

 

Comme les 4 pieds d'une chaise. Retirez un pied et votre chaise est en équilibre précaire.

Difficile d’attraper des bonbons en haut de l’armoire sur une chaise bancale !

 

Je vous propose donc de donner à votre vie cette solidité pour grimper plus haut.

 

Les expériences fortes restent gravées longtemps. C'est pourquoi mon coaching est basé sur l'expérience. Le chemin le plus rapide et le plus convaincant pour initier un changement durable.

 

#Tête : Vous êtes construit pour apprendre. Vos pensées sont des outils puissants quand elles sont dirigées dans la bonne direction

 

#Corps : Bien vous traiter - Restez en bonne santé.

 

#Cœur : Nous sommes câblés pour être connecté aux autres. Nous sommes équipés de nombreux détecteurs externes et de moyens de communication.

 

#Esprit : Que voulez-vous créer dans votre vie ?

 

Le coaching que je propose s’imprime profondément en vous, comme un tatouage - Une approche holistique, directe et puissante qui transforme mes clients à vie.

Heart: Emotional Stability

Mind: Mental Strength​

Body: Physical Stamina

Spirit: Directional Clarity​

Coaching de Performance 

Mes clients souhaitent repousser leurs limites.

 

Ils savent qu’ils ont plus à découvrir et à offrir. 

  

En quittant votre zone de confort, vous allez donner naissance à une nouvelle partie de vous-même que vous ne connaissez pas encore. Cette nouvelle facette, vous permettra de créer le meilleur script possible.  

 

Un script qui semble impossible devient une réalité au fil des sessions de coaching.  

 

J'équipe mes clients pour les grands changements et les hauts sommets.

 

Global Performance Index (GPI)

Le GPI est un profileur holistique développé par Alex Kergall alors qu’il coachait des athlètes professionnels. Il comprend plus de 40 marqueurs de votre propre performance.

 

Au début de chaque programme de coaching, mes clients complètent leur propre GPI. Ils répondent à un questionnaire très détaillé et exhaustif pour mieux comprendre où ils se trouvent dans les 4 dimensions Tête- Corps - Cœur et Esprit.

 

À la fin de leur parcours, ils complètent à nouveau le GPI. Ils peuvent mesurer et observer directement les changements apportés.

 

Le GPI répond à l’un des problèmes les plus importants de l’industrie du coaching : être capable de mesurer réellement l’impact du coaching.

 

Biofeedback

Le biofeedback est un outil pertinent pour connecter le physique, l’émotionnel et mental. Pour ce faire, nous utilisons la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC). En tant qu'indicateur direct de l'activité du système nerveux autonome, le VFC est maintenant considéré comme le biomarqueur non invasif le plus solide. Contrairement à votre fréquence cardiaque qui compte le nombre de battements de coeur par minute, la VFC mesure le temps qui s’écoule entre chaque battement du cœur successifs.

 

Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) // Heart Rate Variability en anglais